마사지 이용 팁 알려드릴게요 이렇게 라면 한방
"아~ 너무 피곤하다. 이런 날엔 마사지가 최고지!" 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해 보았을 겁니다. 오늘은 마사지를 효과적으로 이용하는 방법에 대한 팁들을 알려드리려고 해요. 조금이라도 편안한 시간을 보내시길 바라며, 자~ 방심하세요.
마사지 이용 팁을 기억하며, 그동안 몸과 마음이 찌뿌둥하셨던 분들, 이번 기회에 마사지의 효능을 마음껏 누려 보시길 바라요~
첫 번째 마사지 이용 팁은 바로 '마사지 종류 선택'이에요. 전신마사지, 스웨디시 마사지, 타이 마사지 등 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 자신의 상태와 취향에 맞는 마사지를 선택하는 것이 중요해요. 특히, 가장 중요한 마사지 이용 팁은 마사지를 경험한 다음날의 상태를 잘 생각해보는 것입니다. 첫 날 마사지 이후 다음날에 상당히 피곤하다면, 부드럽고 가벼운 마사지로 바꾸어보는 것이 좋아요.
두 번째 마사지 이용 팁은 '통증 지점을 잘 알려주는 것'이에요. 착용한 하루 종일의 신발, 컴퓨터 앞에서 굳게 앉아있는 일상 등으로 어깨와 발목, 허리에 통증이 자주 발생합니다. 그럴 때는 통증 지점을 마사지사에게 정확히 알려줘야 해요. 통증지점이 처음부터 끝까지 콕 집어 마사지를 받는다면 그 효과는 탁월하답니다!
세 번째로 알려드릴 마사지 이용 팁은 '적절한 시간 설정'이에요. 마사지는 너무 길게 받는 것보다 적절한 시간을 설정하는 것이 중요해요. 긴 시간의 마사지는 오히려 근육에 부담을 줄 수 있어요. 부르기도 전에 깨어나려면 60분 정도가 적당하고, 아주 깊은 휴식이 필요하다면 90분 정도를 추천해요.
다음으로 추천하는 마사지 이용 팁은 '리뷰 체크'입니다. 사실 마사지샵이라고 다 같은 서비스를 제공하지 않아요. 그래서 모르는 곳에 가서 마사지를 받기 전에는 반드시 후기를 체크하시는 게 좋아요. 다른 고객들의 솔직한 리뷰를 통해 그 샵의 마사지 서비스를 어느 정도 예상해 볼 수 있으니까요.
또한, 마사지 이용 팁을 공유하자면, '마사지 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다' 마사지를 받은 후에는 몸이 충분히 풀려있기 때문에 바로 일상 생활로 복귀하는 것은 좋지 않아요. 가급적이면 마사지를 받은 후엔 20~30분정도 휴식 시간을 가지는 것이 좋아요. 몸과 마음이 따뜻하게 느껴질 거예요!
마지막 마사지 이용 팁은 '복용 중인 약물과 건강 상태를 잘 알려주는 것'입니다. 마사지 이용 전에는 복용 중인 약물이나 건강 상태를 마사지사에게 꼭 전달해줘야 해요. 특히, 혈압약이나 진통제 등 약물을 복용하거나 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 반드시 알려주는 게 좋아요.
자~ 여기까지 우리가 함께 고민하고 알아본 마사지 이용 팁, 여러분이 황홀한 시간을 보내실 수 있길 바라며 이만 줄여보도록 할게요. 아름다운 하루되세요~
